Pourquoi faire appel à la sophrologie pour vous aider dans votre deuil ?
* La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Alors à la question , pourquoi faire appel à la sophrologie pour vous aider dans votre deuil ?
La sophrologie intervient à différents moment de la vie. Elle est utile lorsque vous subissez une perte face à la mort ou à un changement de vie difficile et brutal.
J’entends très souvent ces mots lorsque vous me parlez de votre perte , suite à un décès ou un changement brutal de vie
« J’ai perdu confiance en moi et d’estime de moi »
« Je n’arrive plus à gérer mon stress «
« Je fais des crises d’angoisse ou des attaques de panique «
« Je ressens beaucoup d’ anxiété. »
« J’ai une grosse baisse de motivation en générale »
« Je n’arrive plus à ma concentrer »
« Je ne dors pas bien «
« Je mange mal »
« J’ai mal partout , mon corps me fait souffrir »
La sophrologie pour le deuil est une thérapie brève , efficace et sans danger.
Les outils que j’utilise vont vous permettre de vous remettre au centre
Le corps et l’esprit travaille ensemble à votre équilibre dans le présent.
Car hier n’existe plus et demain pas encore.
DEPUIS QUAND N’AVEZ VOUS PAS REELLEMENT PROFITE DU MOMENT PRESENT