Je m'appelle Carole Hingre et je suis la créatrice du cabinet de Sophrologie Sophro & Thérapies à Marquette-lez-Lille. La relation d'aide et l'accompagnement ont toujours été ma priorité et ma vocation. Après plus de 20 ans d'expérience en milieu hospitalier, et un intense bouleversement suite au décès de mon papa, un nouveau chemin s'est ouvert à moi : celui de sophrologue thérapeute. Aujourd'hui je vous propose donc mon aide en tant que sophrologue à domicile à Roubaix, mais aussi en visio ou dans mon cabinet selon votre convenance.
Avant d'exercer en tant que Sophrologue à Roubaix, j'ai suivi plusieurs formations en Sophrologie, Hypnose et Psychologie Positive. Loin des protocoles de soins classiques, je vous propose un accompagnement empathique et bienveillant basé sur ces trois grands piliers.
Sophrologue Roubaix à domicile et en visio
Vous traversez une crise de couple ou un passage à vide ? Vous voulez simplement vous sentir plus à l'aise en étant vous-même ? Je vous invite à me rencontrer pour une première séance de sophrologie à domicile à Roubaix.
Je vous propose également des téléconsultations de sophrologie par WhatsApp ou Messenger si vous préférez.
Laissez-moi vous expliquer comment la sophrologie peut vous aider dans votre vie personnelle et professionnelle.
Sophrologie confiance en soi Roubaix
La confiance en soi évolue au cours de la vie et peut être affectée par des transitions difficiles, telles qu'une rupture amoureuse, une période de chômage, ou d'autres bouleversements personnels. La bonne nouvelle, c'est que la confiance en soi peut être réapprise et renforcée !
La sophrologie propose des exercices pour développer la confiance en soi, réduire l'anxiété sociale et surmonter la timidité. Ces techniques vous permettent de retrouver votre assurance, de vous exprimer librement et de vous sentir à l'aise dans toutes les situations.
Thérapie de couple Roubaix
La communication est souvent au cœur des problèmes de couple. Des malentendus, des non-dits ou des conflits récurrents peuvent fragiliser la relation. Parfois, les partenaires sont confrontés à des difficultés qui mettent en péril l'équilibre du couple : naissance du premier enfant, infidélité, problèmes financiers, déménagement ou mutation...
La sophrologie pour le couple peut aider à apaiser les tensions entre conjoints, recréer un climat de bienveillance et de complicité, et renforcer l'intimité.
Soutien deuil Roubaix
Il est parfois difficile d’exprimer son chagrin et ses émotions à son entourage pour surmonter un deuil. Le sentiment de solitude peut persister dans le temps, accompagné parfois d'une forme de culpabilité. Consulter un thérapeute spécialisé en deuil permet de décharger vos souffrances, qu'il s'agisse du décès d'un proche, ou du deuil d'un animal de compagnie.
Mon but est de vous guider vers une reconnexion à vous-même, de travailler sur vos forces et donner du sens aux événements de votre vie. Doucement, vous parviendrez à retrouver votre joie de vivre.
Sophrologue gestion du stress Roubaix
Le stress est une réponse naturelle de notre corps face à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Cependant, le stress chronique peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé physique et mentale : épuisement, irritabilité, conflits familiaux, baisse de productivité au travail...
La sophrologie utilise des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour vous aider à retrouver un état de calme et de sérénité lorsque vous êtes stressé.e, anxieux.se, angoissé.e, en colère. Elle vous permet de mieux comprendre et gérer vos émotions, d'améliorer votre concentration et de renforcer votre résilience face aux défis quotidiens.
Sophrologue hypnothérapeute Roubaix
L'hypnose thérapeutique est une pratique qui utilise l'état modifié de conscience pour aider les individus à accéder à leur subconscient et à apporter des changements positifs dans leur vie. En tant que sophrologue et hypnothérapeute à Roubaix, je vous aide à surmonter vos défis personnels et à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être :
- Lutter contre les addictions : arrêter de fumer, arrêter de boire de l'alcool
- Retrouver un sommeil apaisé en cas d'insomnie et troubles du sommeil
- Surmonter les troubles du comportement alimentaire (TCA)
- Accompagner le traitement de la dépression et de l'anxiété
Accompagnement des changements de vie à Roubaix
Ce ne sont pas que mes solides formations ni mes outils certes efficaces qui me caractérisent en tant que thérapeute… C’est aussi ma considération pour VOUS, VOTRE situation, VOTRE souffrance, VOTRE vécu…
Je ne vous propose donc pas de méthode universelle mais bel et bien un échange et un accompagnement à votre rythme selon vos besoins.
Quel que soit le changement de vie difficile que vous avez subi, mon accompagnement de thérapeute sophrologue en est destiné à vous aider à passer à autre chose et à envisager qu'une autre vie est possible.
Un divorce, une séparation ?
Changer de vie peut être subi dans un cadre privé, familial comme lors d’un divorce ou d’une séparation. Que vous soyez à l’initiative de la rupture ou pas, ce changement est souvent très difficile : vous perdez vos repères, il faut réapprendre à vivre sans l’autre, parfois retrouver un nouveau lieu de vie, renoncer à un mode de vie….
Une dispute, un désaccord ?
Accepter de changer quelque chose dans sa vie après une dispute avec un ami ou un collègue de travail, implique de devoir gérer des émotions compliquées comme la colère, la tristesse , le manque et peut être aussi un sentiment d’injustice.
Un déménagement, une expatriation ?
Vous pouvez aussi faire face à un déménagement ou une expatriation à l’étranger. Que ce changement soit choisi ou imposé, il demande de l’organisation, beaucoup d’énergie et cela peut entraîner une baisse de moral, voire la peur d’aller vers l’inconnu.
Un licenciement, un départ en retraite ?
Subir un changement de vie professionnelle est source de stress et d'angoisse. Se faire accompagner dans une période de chômage peut être utile pour avancer et faire le deuil d’une carrière ou de son métier. Car malheureusement, cela provoque souvent une perte de confiance en soi, une dépression, un sentiment d’enfermement, d’isolement. De même, un départ en retraite se prépare, car se retrouver du jour au lendemain livré à soi-même peut parfois s’avérer déstabilisant.
Une maladie, un accident ?
Lors d’une maladie qu'elle soit redoutée ou bien que l'annonce soit soudaine... Lors d’un accident brutal... vous perdez une partie de vous-même, et parfois vous devez affronter une perte d’autonomie.
Les émotions que vous ressentez sont difficiles à gérer, colère, injustice, abattement, incompréhension….
Prise de RDV Sophrologue Roubaix
Vous pouvez me joindre par message sur le site, ou m'appeler au 06 29 15 16 86, du lundi au au vendredi de 9h à 19h. Prenons le temps de faire connaissance ! Je vous propose un premier échange téléphonique gratuit de 30 minutes - sans engagement - afin que vous puissiez me parler de ce qui vous préoccupe.
Tarifs séance de sophrologie Roubaix
- Première consultation 1h30 (cabinet ou visio) : 75€
- Consultation régulière 1h (cabinet ou visio) : 65€
- Consultation sophrologue à domicile Tourcoing, Roubaix et Lille métropole : +5€
N'hésitez pas à parcourir mon blog et ma chaîne YouTube Carole Hingre. Vous y trouverez des ressources pour accepter et surmonter les transitions de vie difficiles, des exercices de sophrologie à faire à la maison, et des tas d'autres sujets intéressants.
Mon accompagnement ne remplace pas une prise en charge médicale, psychologique, psychiatrique ou médicamenteuse. En revanche, la sophrologie, l'hypnose thérapeutique et la psychologie positive peuvent vous offrir des outils précieux pour surmonter les changements de vie difficiles et vous amener à envisager un avenir plus serein et épanouissant.