Je suis Carole Hingre, fondatrice du cabinet de Sophrologie Sophro & Thérapies à Marquette-lez-Lille. L'accompagnement et la relation d'aide ont toujours été au cœur de mes priorités et de ma vocation. Après plus de vingt ans d'expérience en milieu hospitalier et un bouleversement profond suite au décès de mon père, j'ai trouvé un nouveau chemin en tant que sophrologue thérapeute. Aujourd'hui, je vous propose mes services en sophrologie à domicile à Armentières, ainsi qu'en visio ou dans mon cabinet, selon votre convenance.
Avant de devenir sophrologue à Armentières dans le Nord, j'ai suivi diverses formations en Sophrologie, Hypnose et Psychologie Positive. Plutôt que de m'en tenir aux protocoles de soins traditionnels, je propose un accompagnement bienveillant et empathique basé sur ces trois piliers.
Sophrologue Armentières à domicile et en visio
Vous traversez une crise de couple ou un passage à vide ? Vous souhaitez simplement vous sentir plus à l'aise en étant vous-même ? Je vous invite à découvrir mon accompagnement lors d'une première séance de sophrologie à domicile à Armentières. Je propose également des téléconsultations via WhatsApp ou Messenger si vous préférez. Laissez-moi vous montrer comment la sophrologie peut vous aider dans votre vie personnelle et professionnelle.
Sophrologie confiance en soi Armentières 59
La confiance en soi évolue au fil de la vie et peut être impactée par des transitions difficiles, telles qu'une rupture amoureuse, une période de chômage, ou d'autres bouleversements personnels. La bonne nouvelle, c'est que la confiance en soi peut être réapprise et renforcée ! La sophrologie offre des exercices pour développer la confiance en soi, réduire l'anxiété sociale et surmonter la timidité, vous permettant de retrouver votre assurance, de vous exprimer librement et de vous sentir à l'aise dans toutes les situations.
Thérapie de couple Armentières
La communication est souvent au cœur des problèmes de couple. Des malentendus, des non-dits ou des conflits récurrents peuvent fragiliser la relation. Parfois, les partenaires doivent faire face à des difficultés qui menacent l'équilibre du couple : naissance du premier enfant, infidélité, problèmes financiers, déménagement ou mutation... La sophrologie pour le couple peut aider à apaiser les tensions, recréer un climat de bienveillance et de complicité, et renforcer l'intimité.
Soutien deuil Armentières
Il est parfois difficile d’exprimer son chagrin et ses émotions à son entourage pour surmonter un deuil. Le sentiment de solitude après un deuil peut persister, accompagné parfois d'une forme de culpabilité. Consulter un thérapeute spécialisé en deuil permet de libérer vos souffrances, qu'il s'agisse du décès d'un proche ou du deuil d'un animal de compagnie. Mon objectif est de vous guider vers une reconnexion à vous-même, de travailler sur vos forces et donner du sens aux événements de votre vie. Doucement, vous parviendrez à retrouver votre joie de vivre.
Sophrologue gestion du stress Armentières
Le stress est une réponse naturelle de notre corps face à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Cependant, le stress chronique peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé physique et mentale : épuisement, irritabilité, conflits familiaux, baisse de productivité au travail... La sophrologie utilise des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour vous aider à retrouver un état de calme et de sérénité lorsque vous êtes stressé.e, anxieux.se, angoissé.e, en colère. Elle vous permet de mieux comprendre et gérer vos émotions, d'améliorer votre concentration et de renforcer votre résilience face aux défis quotidiens.
Sophrologue hypnothérapeute Armentières
L'hypnose thérapeutique est une pratique qui utilise l'état modifié de conscience pour aider les individus à accéder à leur subconscient et à apporter des changements positifs dans leur vie. En tant que sophrologue et hypnothérapeute à Armentières, je vous aide à surmonter vos défis personnels et à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être :
- Lutter contre les addictions : arrêter de fumer, arrêter de boire de l'alcool
- Retrouver un sommeil apaisé en cas d'insomnie et de troubles du sommeil
- Surmonter les troubles du comportement alimentaire (TCA)
- Accompagner le traitement de la dépression et de l'anxiété
Accompagnement des changements de vie à Armentières
Ce ne sont pas seulement mes formations solides ni mes outils efficaces qui me définissent en tant que thérapeute, mais aussi ma considération pour VOUS, VOTRE situation, VOTRE souffrance, VOTRE vécu. Je ne vous propose donc pas une méthode universelle, mais bien un échange et un accompagnement à votre rythme, selon vos besoins.
Quel que soit le changement de vie difficile que vous avez subi, mon accompagnement de thérapeute sophrologue est destiné à vous aider à passer à autre chose et à envisager qu'une autre vie est possible.
Un divorce, une séparation ?
Changer de vie peut être subi dans un cadre privé, familial, comme lors d’un divorce ou d’une séparation. Que vous soyez à l’initiative de la rupture ou non, ce changement est souvent très difficile : vous perdez vos repères, il faut réapprendre à vivre sans l’autre, parfois retrouver un nouveau lieu de vie, renoncer à un mode de vie.
Une dispute, un désaccord ?
Accepter de changer quelque chose dans sa vie après une dispute avec un ami ou un collègue de travail implique de devoir gérer des émotions complexes comme la colère, la tristesse, le manque et peut-être aussi un sentiment d’injustice.
Un déménagement, une expatriation ?
Vous pouvez aussi faire face à un déménagement ou une expatriation à l’étranger. Que ce changement soit choisi ou imposé, il demande de l’organisation, beaucoup d’énergie et peut entraîner une baisse de moral, voire la peur d’aller vers l’inconnu.
Un licenciement, un départ en retraite ?
Subir un changement de vie professionnelle est source de stress et d'angoisse. Se faire accompagner dans une période de chômage peut être utile pour avancer et faire le deuil d’une carrière ou de son métier. Malheureusement, cela provoque souvent une perte de confiance en soi, une dépression, un sentiment d’enfermement, d’isolement. De même, un départ en retraite se prépare, car se retrouver du jour au lendemain livré à soi-même peut parfois s’avérer déstabilisant.
Une maladie, un accident ?
Lors d’une maladie qu'elle soit redoutée ou que l'annonce soit soudaine, lors d’un accident brutal, vous perdez une partie de vous-même et parfois vous devez affronter une perte d’autonomie. Les émotions que vous ressentez sont difficiles à gérer : colère, injustice, abattement, incompréhension.
Prise de RDV Sophrologue Armentières, Nord
Vous pouvez me joindre par message sur le site, ou m'appeler au 06 29 15 16 86, du lundi au vendredi de 9h à 19h. Prenons le temps de faire connaissance ! Je vous propose un premier échange téléphonique gratuit de 30 minutes - sans engagement - afin que vous puissiez me parler de ce qui vous préoccupe.
Tarifs séance de sophrologie Armentières
- Première consultation 1h30 (cabinet ou visio) : 75€
- Consultation régulière 1h (cabinet ou visio) : 65€
- Consultation sophrologue à domicile Armentières : +5€
N'hésitez pas à parcourir mon blog et ma chaîne YouTube. Vous y trouverez des ressources pour accepter et surmonter les transitions de vie difficiles, des exercices de sophrologie à faire à la maison, et bien d'autres sujets intéressants.
Mon accompagnement ne se substitue pas à une prise en charge médicale, psychologique, psychiatrique ou médicamenteuse. En revanche, la sophrologie, l'hypnose thérapeutique et la psychologie positive peuvent vous offrir des outils précieux pour surmonter les changements de vie difficiles et vous permettre d'envisager un avenir plus serein et épanouissant.