CABINET DE SOPHROLOGIE et HYPNOSE À CAPINGHEM – CAROLE HINGRE
📌📌📌 EN 2021 JE CHANGE MON QUOTIDIEN...
Et si vous commenciez l'année 2021 en vous accordant une nouvelle façon de vivre le quotidien ‼️‼️.
Un quotidien plus léger , plus simple , prenant du recul sur les situations, les personnes,
Au travail , en famille , avec les enfants , face à l'actualité.....
Vous apprendrez à mieux gérer vos émotions pour avancer plus sereinement sur votre chemin.
Tout ça c'est possible et c'est très simple en quelques séances de SOPHROLOGIE/ HYPNOSE, vous repartez avec une boîte à outils qui vous servira tout au long de votre vie. ( Fiches , audios , conseils, astuces simples ....) 📲📝🖊️
Car il s'agit bien d un mode de vie plus que d'une thérapie que vous allez pouvoir expérimenter.👍
Alors qu'attendez vous pour vivre enfin une existence plus paisible 😎💤🙏
Rdv au cabinet de Lomme Capinghem à 15 on de Lille , sur Doctolib/ Carole Hingre ou au 06.29.15.16.86.
‼️📅 Voila une nouvelle année qui démarre ....
Je voudrais juste vous inviter à essayer de la vivre en faisant de votre mieux , en vous reconnectant à ce qui est essentiel pour VOUS , et comme chacun a ses propres "essentiels " , écoutez VOUS, VOS besoins , VOS envies .🌞
Demeurez attentifs aux autres mais ne vous oubliez pas !!
Votre vie est votre chemin !
Alors meilleure année à venir pour chacun d'entre vous !!!🤩
Je vous souhaite un joli Noël , en accord avec vous même , seul , en couple ou en famille, entre amis !! . Faite vous plaisir comme vous en avez envie !!
⭐🌄😘
La cohérence cardiaque Kesako 🤔‼️‼️
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété.
La respiration qui équilibre : Cinq secondes à l'inspiration, cinq seconde à l'expiration, soit six respirations par minute. Lorsque l'on respire six fois par minute on est pratiquement certain d'atteindre cet état d'équilibre de cohérence cardiaque.
Il existe de nombreuses appli ou vidéo YouTube pour vous y aider .
Je recommande Respi Relax ou Respira
Rien à perdre à essayer...c'est facile , c'est gratuit et surtout CA MARCHE !!!!
N'hésitez pas si vous avez des questions 😉🌻