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LAISSER PARTIR NE SIGNIFIE PAS PERDRE, RENONCER OU OUBLIER…

Mes séances visent à mettre en harmonie le corps et l’esprit.

Je vous aide à surmonter la perte d’un être cher. A faire votre deuil à votre rythme. 

Je vous accompagne aussi à  « passer à autre chose » dans votre vie :  professionnelle, amicale, dans votre vie amoureuse … pour commencer à écrire VOTRE propre histoire.

La SOPHROLOGIE se base sur des techniques de relaxation corporelle et de suggestions mentales positives (elle puise ses influences de différentes techniques orientales et occidentales , comme par exemple le Yoga , le zen japonais ou l’hypnose …) . 

L’HYPNOSE que je pratique est une méthode inspirée de l’hypnose humaniste, nouvelle hypnose et Ericksonienne. Il ne s’agit en aucun cas de d’hypnose de spectacle qui vise à « asservir  » les personnes volontaires. L’état modifié de conscience dans lequel je vous plonge vous permet de rester conscient, de bouger et même de communiquer. L’hypnose est un mode de fonctionnement de notre cerveau, provoqué par différents moyens. Lorsque vous entrez en état d’hypnose, votre esprit fait abstraction de tout ce qui l’entoure. L’hypnose provoque chez vous une hyperréactivité et une hypersensibilité à la parole de l’hypnotiseur.

LES SEANCES :

En début de séance, je vous propose un premier temps d’écoute et de découverte. Nous préciserons ensemble vos objectifs 

Je vous propose des exercices de respiration et de ressenti du corps en vue de relâcher les tensions. Ensuite, une phase de relaxation statique. Vous vous laisserez guider par ma voix vers un état de conscience entre veille et sommeil. En phase de relaxation profonde, vous imaginez des images ou scénarios positifs qui décupleront les bienfaits de la relaxation. (Toujours en lien avec vos propres ressources et l’objectif fixé ensemble)

Entre chaque séance, ces exercices adaptés et personnalisés seront à réaliser chez vous. Car attention , ces méthodes n’ont rien de miraculeux ! Elles demandent de l’entrainement et de la volonté.

Ainsi vous développez des capacités de relaxation, de concentration et d’intégration des ressentis positifs, corporels et émotionnels. Vous retrouvez rapidement un état de mieux être et devenez autonome dans la pratique si besoin dans votre quotidien

 

PAIEMENT SÉANCES A DISTANCE