La sophrologie est efficace pour AMÉLIORER MON QUOTIDEN . Cette méthode aide à gérer les évènements de la vie avec plus de recul et de confiance . Sur le plan de la famille , de nos relations sociales, du travail , face à nous même bien sur , ou encore face à des facteurs extérieurs ( contexte politique ou environnemental…. )
La sophrologie et les troubles du SOMMEIL : Certains troubles du sommeil comme l’insomnie, les difficultés d’endormissement ou le somnambulisme peuvent être améliorer avec les exercices proposés en séance et à répéter à votre domicile
La sophrologie, le STRESS et la DÉPRESSION : la méthode aide à retrouver le calme et l’apaisement et à travailler sur les tensions physiques , mentales et émotionelles
La sophrologie et les émotions du quotidien : ANGOISSES , IRRITABILITÉ , COLÈRE , ANXIÉTÉ , quelques séances permettront d’aider à mieux vivre et mieux gérer ces émotions quelque soit leurs origines
La sophrologie et le TRAVAIL : la méthode dans ce domaine intervient sur l’amélioration du stress lié au travail, sur le burn out ou le surmenage
La sophrologie aide aussi au besoin de surmonter un DEUIL ou encore un DIVORCE
