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La sophrologie est efficace pour AMÉLIORER MON QUOTIDEN  . Cette méthode aide à gérer les évènements de la vie avec plus de recul et de confiance . Sur le plan de la famille , de nos relations sociales,  du travail , face à nous même bien sur , ou encore face à des facteurs extérieurs ( contexte politique ou environnemental…. )

 

La sophrologie et les troubles du SOMMEIL : Certains troubles du sommeil  comme l’insomnie, les difficultés d’endormissement ou le somnambulisme peuvent être améliorer avec les exercices proposés en séance et à répéter à votre domicile 

La sophrologie,  le STRESS et la DÉPRESSION :  la méthode aide à retrouver le calme et l’apaisement et à travailler sur les tensions physiques , mentales et émotionelles 

La sophrologie et les émotions du quotidien : ANGOISSES , IRRITABILITÉ , COLÈRE , ANXIÉTÉ , quelques séances permettront d’aider à mieux vivre et mieux gérer ces émotions quelque soit leurs origines

La sophrologie et le TRAVAIL : la méthode dans ce domaine intervient sur l’amélioration du stress lié au travail,  sur le burn out ou le surmenage 

La sophrologie aide aussi au besoin de surmonter un DEUIL ou encore un DIVORCE

La sophrologie et les questions liées à la SEXUALITÉ : elle aide à retrouver une sexualité plus épanouie en stimulant la confiance en soi et en travaillant sur le rapport à notre corps 

« N’hésitez pas à prendre rdv pour une séance de découverte , nous évaluerons ensemble comment ces séances de sophrologie pourront améliorer votre quotidien «